0002 神秘遗物-《山涧书院》


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    仅仅半部《三字养身经》就让牧正阳在十几天里瘦了二十斤,练成了一身肌肉,而且牧正阳感觉自己力量得到极大的提升!

    牧尔雅又抬手在牧正阳的额头上敲了一下,不满地道:“消遣你老姐呢?还从《三字经》里领悟出来的,你怎么没从《百家姓》里领悟出点东西呢?”

    “没来得及嘛!”

    牧正阳把《三字经》、《百家姓》、《千字文》、《大学》、《中庸》、《孟子》等都尝试了一遍,就《三字经》、《百家姓》、《千字文》这种基础的古典书籍有反应,也许和他的境界太浅有关。

    牧尔雅装作负气离开的样子道,“看来你现在皮厚了,觉得自己很耐揍么?我去把老爸喊上来试试?就说你一个名牌大学生开办书院,天天读幼儿园小朋友才读的《三字经》!”

    牧正阳还真怕牧尔雅把老爸牧青山给惹上来了,然则跟老姐说真话没人信,那就只能换种方式了,拉住牧尔雅道:“别!老爸现在生吃了我的心都有!我现在来认认真真地教你几套动作,还要注意我的呼吸节奏!”

    牧尔雅满意地点点头道:“这还错不多!”

    牧正阳在前面示范,牧尔雅在后面跟着学,牧正阳又纠正了牧尔雅几个错误的地方,至于呼吸节奏这东西急不来,先教会牧尔雅基本动作就行!

    牧尔雅跟着牧正阳学了三个小时,刚开始还觉得牧正阳教她的动作强度挺大的,后来就怀疑这些动作根本没任何健身作用。

    因为通常而言随着运动量的增加,人体出汗的速度也随之增加,可牧尔雅却发现自己流汗的速度逐渐变小了……

    “阳阳,你真是通过这种方式瘦下来的啊?怎么跟网上那些健身教练教的区别很大呢?也就刚开始还有点累,可这后来就没多大感觉了呀,这样健身真的有效果吗?”

    牧尔雅若非亲眼看到牧正阳炼出了一身完美的肌肉,而且还是自己的亲弟弟,必定会怀疑牧正阳藏私,没有传授给她真正的诀窍。


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